Sforaitul, Tratamente si Remedii naturiste contra Sforaitului
Sforaitul, sindromul apneei in somn (SAS) este o consecinta a unei afectiuni grave numite apnee obstructiva in somn si se caracterizeaza prin perioade de sforait puternic, urmate de perioade de liniste, care pot dura 10 secunde sau mai mult.
Din cauza lipsei de oxigen, persoana se trezeste foarte des, respira foarte greu si se trezeste chiar gafaind. Studiile efectuate arata ca netratarea sforaitului duce la cresterea cazurilor de hipertensiune arteriala, infarct de miocard si accidente vasculare cerebrale.
De asemenea, o persoana care sforaie, nu se odihneste bine si isi altereaza activitatile zilnice, avand o stare de somnolenta, o pierdere a concentrarii.
Sunt mai multe de remedii si tratamente naturiste pentru a nu mai sforai, insa nu toate sunt la fel de eficiente sau nu se potrivesc tuturor persoanelor care sforaie.
Daca sforaiti ocazional puteti incerca urmatoarele sfaturi pentru a putea controla problema:
• Evitati alcoolul, fumatul si cafeaua.
• Curatati-va nasul bine inainte de culcare.
• Dormiti pe o parte, nu pe spate.
• Ridicati capul patului cu cativa centimetri sau dormiti pe o perna mai inalta.
• Reduceti consumul de lactate din dieta zilnica, lapte, und, cascaval, iaurt, pentru eliminarea congestiei nazale.
• Sa se faca inhalatii sau sa se puna cateva picaturi de ulei de eucalipt sau rozmarin pe o batista aflata pe perna.
• Se pot face inhalatii cu ceai de musetel, muguri de pin, pentru a usura respiratia.
• Camera se aeriseste bine, nu trebuie sa fie supraincalzita dar nici prea rece.
• Iarna se recomanda asezarea unui vas cu apa pe sursa de caldura pentru a se umezi aerul.
• Inainte de culcare se bea un pahar cu lapte, eventual indulcit cu miere, caldut, sau ceai de tei, musetel.
• Se va evita mancarea grea seara, mai ales inainte de culcare.
• Este recomandat ca masa de seara sa fie luata cu cel putin 2-3 ore inainte de culcare.
• Daca sunteti supraponderali slabiti si schimbati-va obiceiurile alimentare.
• Evitati tranchilizantele si pastilele de dormit inainte de a merge la culcare.
Daca respectati toate aceste conditii de mai sus, dar tot continuati sa sforaiti inseamna ca sforaitul dumneavoastra se datoreaza unor probleme medicale mai complexe. Este indicat sa consultati un medic ORL-ist care va va putea recomanda remediul cel mai potrivit. Iata cateva metode de tratare a sforaitului:
- chirurgical, ceea ce presupune internarea in spital pentru cateva zile, iar apoi o perioada de repaus pentru recuperare.
- tratarea sforaitului cu ajutorul laserului. In acest caz perioada de refacere este mai mare, dar nu se necesita spitalizare.
- metoda, pusa la punct in comun de specialisti din cadrul Spitalului din Trondheim din Norvegia si o companie americana, care consta in injectarea, sub anestezie locala, a trei mici bucati de poliester in valul palatin, astfel incat sa fie limitate vibratiile acestuia si sa fie degajata calea aerului. Aceste implanturi au dimensiunile unui mic chibrit, respectiv 18 milimetri lungime si 1,5 milimetri diametru.
- o alta metoda este cea numita „somnoplastie”. Se folosesc unde de inalta frecventa pentru micsorarea tesutului moale din cerul gurii. Este o metoda mai putin dureroasa.
Posturi similare:
- Busuioc de Boboteaza pentru fetele nemaritate
- Nu renunta la placerile vietii, cafeaua, masturbarea si sforaitul
- Insomnia – Scapa de insomnie cu tratamente naturiste, remedii insomnie
- Pregatiti de Boboteaza? – Ce se face in noaptea de Boboteaza?
- Metode de indepartare a cearcanelor – Cum scapi de cearcane
Cautari recente:
- remedii pentru sforait
- tratament pentru sforait
- sforaitul tratament
- remedii impotriva sforaitului
- tratament sforait
- remedii sforait
- sforait tratament
- remedii contra sforaitului
- sforaitul tratament naturist
- contra sforaitului
