De ce asiaticele arata atat de tinere?

Ai observat ca majoritatea femeilor asiatice arata mult mai tinere decat spune buletinul lor? Fie ca sunt din China, Vietnam, Thailanda sau Japonia, femeile din Asia par sa fi gasit elixirul tineretii. De multe ori, asiaticele de treizeci si cinci de ani arata ca femeile europeane de douazeci si doi de ani, iar cele de saizeci de ani par sa aiba patruzeci de ani. Care este secretul lor de a-si pastra pielea atat de proaspata si tanara?

Dieta alimentara

In Europa si in America de Nord, oamenii au obiceiul de a consuma o multime de produse alimentare cu ingrediente procesate. De asemenea, in aceste regiuni se consuma cantitati mari de lactate, carbohidrati si carne rosie. Felul in care ne preparam mancarea este, de asemenea, daunator pielii noastre.

Asiaticii obisnuiesc sa manance cantitati mai mari de legume, fructe, peste bogat in omega 3 si produse din soia, iar carne rosie mai putina. Totodata, o alta componenta cheie a dietei lor este ceea ce beau. Alcoolul este consumat in cantitati reduse in Asia. In schimb, oamenii de pe acest continent consuma cateva cesti de ceai verde pe zi. Ceaiul verde are multe beneficii minunate pentru organism, de la prevenirea cancerului si a diferitelor boli, pana la incetinirea procesului de imbatranire.

Ingrijirea pielii

In sezonul cald, femeile din Romania tind sa exagereze cu statul la plaja, mai ales in orele pranzului, din dorinta de a se bronza cat mai mult. Ele cred ca pielea intunecata este mai frumoasa decat cea alba. In culturile asiatice, aceasta credinta nu exista. Mai mult decat atat, in anumite tari, precum Coreea de Sud, Japonia sau China, aspectul de piele alba este considerat atractiv. Acolo, majoritatea fetelor folosesc diferite tipuri de produse de piele cu factor mare de protectie impotriva soarelui, imbracaminte protectoare, umbrele care sa le protejeze de razele ultraviolete, etc. Este dovedit stiintific faptul ca soarele imbatraneste prematur pielea si, mai mult decat atat, creste riscul de aparitie a cancerului de piele.

Stilul de viata

In tarile asiatice, femeile isi mentin un stil de viata echilibrat. Desi obisnuiesc sa munceasca din greu, ele mananca sanatos si practica frecvent yoga pentru a-si pastra pacea interioara. Echilibrul este o parte a culturii asiatice. Asadar, chiar daca esti o femeie extrem de ocupata, trebuie sa iti gasesti timp pentru a-ti linisti mintea si sufletul.

In afara de dieta si meditatie, asiaticele isi mentin rezistenta. Spre deosebire de multe culturi occidentale, unde oamenii tind sa se deplaseze cu masinile peste tot, femeile din orient prefera sa mearga pe jos sau sa calatoreasca cu bicicleta. Acest lucru le ajuta atat sa se mentina in forma, cat si sa se relaxeze.

f474f11c3f431aef90d73bdee4cd05d2

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *