Cum sa ai o stare de bine indiferent de varsta – Cum sa ai o stare de bine mereu

Cu totii, indiferent de varsta, ne dorim sa avem mereu o stare de bine. Toți suntem in cautarea fericirii, toti ne-o dorim. Dar cum facem sa atingem starea de bine? Unde gasim fericirea si cum o putem pastra?

Noi trebuie sa nu uitam sa ne bucuram de ce ne ofera viata si sa fim recunoscatori, indiferent de varsta pe care o avem. Insa, de cele mai multe ori nu o facem. Ne lasam condusi de probleme, de gandurile negative si toate acestea ne tin departe de starea de bine pe care ne-o dorim mereu.

Este normal ca intr-o viata sa nu fie doar fericire si stare de bine, exista si momente mai putin bune. Insa noi trebuie sa ne focusam pe cele bune din viata noastra. Ne plangem de mila, ne victimizam si ajungem sa ne gandim ca gresim in ceea ce facem, iar acest lucru nu inseamna decat ca ne alegem cu o stare de nefericire in locul celei de bine.

Indiferent de varsta trebuie sa tii cont ca starea de bine si fericirea ne apartine, tine de noi. Vom reusi sa controlam starea de bine cand vom fi constienti de asta.

In acest sens, mai jos sunt 5 sfaturi care sper ca te pot ajuta si pe tine sa atingi starea de bine, indiferent de varsta pe care o ai!

1.Renunta sa ai asteptari
A avea asteptari inseamna in a te pune pe pauza, in speranta ca ceva bun va veni singur spre tine. Asteptarile nu fac de fapt decat sa ofere un sentiment de dezamagire mai ales cand acestea intarzie sa apara. Nu poti astepta ceva de la altcineva pentru ca tu nu poti controla acea persoana si cum alege ea sa se comporte fata de noi.

2. Comunica!
A comunica este esential in drumul spre o stare de bine. Comunicarea cu cei din jur, implicarea in activitati diverse si care iti fac placere, iti vor ocupa mintea cu lucruri frumoase, iar cele rele vor fi trecute in planul doi. Fa-ti prieteni noi, inceaca ceva nou in viata, zambeste cat mai des! Faptul ca esti intr-un cerc de oameni care fac acelasi lucru ca tine si care gandesc la fel ca tine iti vor oferi o stare de bine si te vei simti implinit si fericit.

3. Fii recunoscator!
Nu trebuie sa te lasi prada gandurilor legate de faptul ca poate nu te place cine iti doresti tu sau ca poate nu ai realizat pana la aceasta varsta ceea ce ai sperat, nu trebuie sa te plangi de aspectele acestea, este total gresit. Tu trebuie sa te bucuri de ceea ce iti ofera viata si sa fii recunoscator ca este in viata. Situatiile grele din viata noastra sunt doar incercari menite sa ne intareasca si nu sa ne darame. Trebuie sa le tii piept cu optimism si incredere! Incearca sa fii recunoscator pentru fiecare lucru pe care il ai deoarece afla ca sunt oameni care au mai putin ca tine si stiu sa fie totusi mai fericiti ca tine pentru ca ei apreciaza viata cu adevarat.

4. Stai departe de tehnologie!
Incearca ca in fiecare zi sa petreci cu cateva minute mai putin ca ieri din mediul online. Fa cat mai multe pauze de la telefon sau calculator! Stand departe de retelele de socializare unde vezi imagini perfecte ce iti produc frustrare si invidie eviti astfel sa te afunzi in ganduri negre. Iesi la un film cu prieteni sau mergi la o plimbare in aer liber.

5. Progreseaza mereu!
Nu inceta la nicio varsta sa inveti ceva! La orice varsta poti afla despre lucuri noi si interesante. Uita-te la filme documentare, citeste sau mergi la diverse cursuri! Poti incerca sa pictezi sau sa sculptezi sau daca iti place sa gatesti poti sa te inscri la cursuri de gatit, la fel, daca iti place sa dansezi, afla ca sunt cursuri de dans pentru orice varsta… si astea sunt doar cateva exemple de ceea ce poti face nou. Tot ce trebuie este sa crezi in tine si sa iti doresti sa faci ceva bun cu viata ta.

Pastrand o minte activa iti vei pastra si un corp sanatos, iar un corp sanatos iti induce acea stare de bine dorita.

Viata nu ne face fericiti sau nefericiti, ci noi insine. Noi suntem responsabili de starea pe care o avem. Noi alegem sa avem o stare de bine mereu. Fii fericit, invata sa fii noul tu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *