Boli de inima? Fisticul reduce riscul aparitiei bolilor de inima
Oamenii de stiinta americani au publicat recent un studiu conform caruia consumul moderat de fistic, in paralel cu o dieta sanatoasa, combate riscul aparitiei bolilor cardiovasculare. “Vinovata” de acest efect este luteina, un antioxidant care se gaseste atat in fistic, cat si in fructele si in legumele verzi. Luteina contribuie la scaderea nivelului de colesterol si previne blocarea arterelor sangvine.
Un experiment efectuat pe un esantion de 28 de persoane a demonstrat ca nivelul colesterolului scade cu 12% dupa trecerea de la o dieta cu multa branza, ulei si unt la una mai putin grasa, care include consumul de fistic. Desi au subliniat efectele benefice ale fisticului in cazul bolilor de inima, oamenii de stiinta pledeaza pentru un consum moderat al acestui aliment, in caz contrar existand riscul de a lua in greutate, ceea ce ar dauna sanatatii inimii.
Posturi similare:
- Casatoria nefericita creste riscul unei boli de inima
- Reducerea grasimii din dieta: Cat de important este sa reducem grasimile din dieta?
- Stire de ultima ora: Cenusa vulcanica a coborat la 3.000 m altitudine
- Dieta Atkins: Dieta Atkins are multe restrictii?
- Stop la tumori: Tumorile pot fi distruse prin consumul de peste
